Коже после 45 нужно не больше средств, а другие — и регулярность. Перемену замечают не постепенно: чаще описывают так, что кожа двадцать лет вела себя одинаково, а потом примерно за полтора года стала вести себя иначе.
Что действительно меняется
- Меньше себума. Выработка жира падает, и кожа, которая никогда не была сухой, становится сухой — часто впервые в жизни.
- Меньше коллагена. Быстрее всего он теряется в первые пять лет после менопаузы — поэтому перемена и ощущается такой резкой.
- Медленнее обновление. Клетки дольше идут к поверхности, кожа выглядит тусклее и дольше держит пигмент.
- Тоньше барьер. Средства, которые годами были нормальными, начинают щипать.
- Пигмент ведёт себя иначе. Старое солнечное повреждение выходит наружу спустя десятилетия.
Акне в этом возрасте тоже частое явление и застаёт врасплох. Обычно вдоль челюсти и на подбородке, глубже и медленнее подросткового, и на подростковые средства оно не отвечает.
Схема, которая имеет значение
- Кремовое или масляное очищение вместо пенки. Пенка, которая подходила в тридцать, в пятьдесят снимает лишнее.
- Ретиноид. Единственный компонент с самой сильной доказательной базой сразу по коллагену, текстуре и пигменту. Начинать с минимальной концентрации дважды в неделю и наращивать три месяца.
- Витамин C утром — для пигмента и для антиоксидантной защиты, которую санскрин сам по себе не даёт.
- Более плотный крем с церамидами и увлажняющим компонентом. Наносить на влажную кожу, не на сухую.
- Санскрин каждый день, без исключений. На этом этапе он делает для вида вашей кожи через пять лет больше, чем всё остальное в списке.
На что уходят деньги впустую
На кремы с коллагеном. Коллаген, нанесённый сверху, не может добраться до слоя, где живёт собственный коллаген, — молекула слишком крупная. Он работает как неплохой увлажнитель и не более того. Дороговато для увлажнителя.
На «лифтинг» в банке. Ничто из банки не поднимает ткани. Часть средств даёт временную стягивающую плёнку, которая час хорошо смотрится на фото. Если бы средство правда перестраивало кожу, его регистрировали бы как лекарство.
И на то, чтобы каждые пару месяцев начинать заново. Ретиноидам нужно от трёх до шести месяцев до видимого результата. Чаще всего зрелая кожа не улучшается не потому, что средство неподходящее, а потому что хорошее средство бросили на шестой неделе.
Чего честно ждать
Регулярная схема улучшает текстуру, тон, увлажнённость и мелкие морщины. Она не меняет глубокие складки, потерю объёма и положение тканей — это структура, а со структурой кремы не работают. Проговорить эту границу заранее — разница между планом, которым довольны, и планом, который разочаровал. С этого я и начинаю разговор с теми, кто сейчас на этом этапе.