Утро защищает. Вечер восстанавливает. Если держать это в голове, почти вся путаница с тем, что куда ставить, разрешается сама — и вы перестаёте покупать средства, дублирующие то, что уже есть.
Почему они разные
Днём кожа защищается: от УФ, от загрязнения, от перепадов температуры. Ночью она делает противоположную работу — обновление клеток выходит на пик, идут процессы восстановления, а потеря воды через кожу максимальна.
Поэтому компоненты, которые прикрывают, — это утро, а компоненты, которые перестраивают, вместе со всем, что повышает чувствительность к солнцу, — это вечер.
Утро
- Вода или мягкое очищение. Если вечерняя схема была полноценной, часто достаточно воды — особенно сухой и чувствительной коже.
- Антиоксидантная сыворотка — витамин C, либо ниацинамид, если C не подходит.
- Крем, подобранный по сезону, а не только по типу кожи.
- Санскрин. Всегда последним и всегда в нормальном количестве.
Вот и всё утро. Четыре шага, и только один из них обсуждаем.
Вечер
- Сначала снять санскрин и макияж — масло или бальзам, затем мягкое второе очищение. Это единственное место, где двухэтапное очищение действительно оправдано.
- Ваш актив: ретиноид или кислота, через вечер. Никогда оба в один вечер.
- Увлажняющая сыворотка, если пользуетесь, — гиалуроновая кислота или похожее, на влажную кожу.
- Крем, более плотный, чем утренний.
Что бывает только вечером
- Ретиноиды — свет их разрушает, и они повышают чувствительность к солнцу.
- AHA и BHA по той же причине.
- Плотные окклюзивные кремы и масла — под санскрином и макияжем они ведут себя плохо.
- Назначенные врачом препараты, если врач не сказал иначе.
Две ошибки
Первая — делать вечером больше, чем вы сможете выдерживать. Схема из шести шагов три раза в неделю лучше схемы из десяти, брошенной через две недели: кожа отвечает на регулярность гораздо сильнее, чем на сложность.
Вторая — пропускать утро, потому что там ничего не видно. Отсутствие видимого и есть смысл: утренняя схема предотвращает повреждение, которое иначе вы будете десять лет исправлять по вечерам.