Большинство тех, кто говорит «ретинол мне не подошёл», бросают на третьей неделе — ровно в тот период, который и должен был случиться. Ретиноиды — самый изученный ингредиент для морщин, рельефа и акне, и самый часто брошенный до того, как он что-то сделает.
Чего ждать, честно
| Когда | Что происходит |
|---|---|
| 1–2 неделя | Обычно ничего. Возможно, лёгкая стянутость. |
| 3–6 неделя | Сухость, шелушение, иногда волна мелких высыпаний. Здесь и бросают. |
| 8–12 неделя | Кожа успокаивается. Рельеф ровнее, тон однороднее. |
| С 6 месяца | Смягчаются мелкие морщины. Ради этого и нужно было терпение. |
Как начинать
- С низкой концентрации. Ретинол 0,25% или ретиналь без рецепта. Начать с высокой — не быстрее, а с повреждённым барьером.
- Дважды в неделю две недели. Потом трижды в неделю две недели. Потом через вечер. Большинству коже больше и не нужно.
- Горошина на всё лицо. Не на зону. Больше — не лучше, больше — раздражение.
- На сухую кожу. На влажной проникновение и раздражение выше. Подождите десять минут после умывания.
- Крем после — или до, если кожа чувствительная. Крем первым слоем заметно снижает раздражение и почти не снижает эффект.
С чем не совмещать
- Кислоты в тот же вечер. Через вечер, а не слоями.
- Скрабы, щётки, пилинг-диски. Ретинол уже делает отшелушивание.
- Бензоилпероксид одновременно — он может инактивировать часть ретиноидов. Утро и вечер, но не вместе.
- Депиляция воском. За пять–семь дней до процедуры отменить ретинол в зоне бровей и над губой, иначе кожа может сняться вместе с воском. Это одна из самых частых травм, которые я вижу.
Солнцезащита здесь обязательна
Ретиноиды повышают чувствительность к ультрафиолету, а весь смысл их применения — восстановить то, что повредило солнце. Ретинол без ежедневной защиты — это работа против самой себя. Во Флориде это верно и в январе.
Когда нельзя вообще
Ретиноиды не применяют при беременности и кормлении — это одно из немногих жёстких правил в уходе, и оно распространяется в том числе на безрецептурный ретинол. Обычная альтернатива — азелаиновая кислота; подтвердите у врача. Также прекратите, если кожа не шелушится, а именно саднит, и покажитесь дерматологу, если за неделю это не прошло.