Три семейства кислот, и нужная зависит от того, что именно не так, а не от того, какая сильнее. Большая часть повреждений от кислот, которые я вижу, — у людей, выбравших самый мощный вариант из доступных вместо подходящего их коже.
AHA — для поверхности
Водорастворимые, работают в верхнем слое. У гликолевой самая мелкая молекула и самое глубокое проникновение; молочная крупнее, мягче и попутно увлажняет; миндальная ещё крупнее и самая деликатная из трёх.
- Для чего: тусклость, шероховатая текстура, мелкие морщины, неровный тон, пигмент.
- Кому: нормальной, сухой и зрелой коже.
- Начинать с: 5–8% гликолевой или 5–10% молочной, дважды в неделю.
- Важно: повышают чувствительность к солнцу. Санскрин рядом с ними не опция.
BHA — внутрь поры
Салициловая кислота жирорастворимая, и в этом весь смысл: она проходит сквозь себум и работает внутри поры, а не поверх. Плюс она противовоспалительная, поэтому снимает красноту вокруг воспаления, а не только очищает его.
- Для чего: чёрные точки, закупорки, жирность, акне, бугристая текстура.
- Кому: жирной и склонной к акне коже.
- Начинать с: 1–2%, два-три раза в неделю.
- Важно: можно наносить точечно на одну зону, а не на всё лицо.
PHA — для кожи, которая не выносит остальные
У глюконолактона и лактобионовой кислоты молекулы заметно крупнее, поэтому они работают медленно и остаются у поверхности. Это и делает их правильным ответом для кожи, которой щиплет от всего прочего.
- Для чего: деликатная эксфолиация, тусклость, сухость.
- Кому: чувствительной коже, склонной к розацеа, барьеру в процессе восстановления.
- Важно: они ещё и увлажнители, то есть увлажняют, а не сушат.
Правила, которые уберегут от повреждения
- Одна кислота за раз. Не гликолевый тоник плюс салициловое умывание плюс еженедельный пилинг. Именно так и ломают барьер.
- Не в один вечер с ретиноидом. Чередовать через день.
- Дважды в неделю достаточно большинству. Ежедневные кислоты — для кожи, которая заслужила это месяцами.
- Долгое жжение — это предупреждение, а не признак работы. Несколько секунд покалывания нормально, жжение — нет.
- Полностью прекратить, если кожа стала блестящей, стянутой и реактивной. Это переэксфолиация, и примерно неделю она обманчиво похожа на «сияние», прежде чем развернётся.
Если вы не можете назвать задачу, которую решаете, кислота вам пока не нужна. Эксфолиация правит текстуру и тон. Она не правит обезвоженность, красноту и нарушенный барьер — а применённая на них, ухудшает все три.